Pada kehamilan 5 minggu, perut Anda mungkin terlihat tidak berubah — atau Anda mungkin sedikit kembung atau merasa seperti Anda sudah mendapatkan satu pon. Heck, Anda mungkin merasa sangat sakit sehingga Anda tidak bisa makan dan khawatir Anda akan kehilangan satu pon. Semua skenario itu dianggap normal dan benar-benar oke! Semua wanita hamil berbeda dan bagaimana tubuh mereka berubah selama kehamilan sangat bervariasi.

Anda mungkin mulai bertanya-tanya sedikit tentang kenaikan berat badan kehamilan secara keseluruhan. Jawaban singkatnya adalah: Anda belum perlu terlalu khawatir tentang hal itu. Dokter hanya merekomendasikan kenaikan beberapa pound (tepatnya 1 sampai 5) selama trimester pertama (yang berakhir setelah minggu 13), dan itu mungkin akan terjadi tanpa Anda terlalu memikirkannya.

Jawaban panjangnya adalah Anda harus menambah berat badan.

Dokter Anda akan mendiskusikan rekomendasi kenaikan berat badan yang dipersonalisasi dengan Anda — ketahuilah bahwa rekomendasi itu bervariasi berdasarkan jenis tubuh. Inilah yang direkomendasikan oleh American College of Obstetricians and Gynaecologists (ACOG):

Jika Anda kurang berat badan (BMI di bawah 18,5):

- Total kenaikan berat badan kehamilan yang Anda sarankan adalah 28 hingga 40 pound.

- Pada trimester kedua dan ketiga, usahakan untuk memperoleh sekitar satu pon (tepatnya hingga 1,3 pon) per minggu.

Jika Anda memiliki berat rata-rata (BMI 18,5 hingga 24,9):

- Total kenaikan berat badan kehamilan yang disarankan adalah 25 hingga 35 pound.

- Pada trimester kedua dan ketiga, usahakan untuk memperoleh sekitar satu pon atau lebih sedikit (tepatnya 0,8 hingga 1 pon) per minggu.

Jika Anda kelebihan berat badan (BMI 25 hingga 29,9):

- Total kenaikan berat badan kehamilan yang disarankan adalah 15 hingga 25 pon.

- Pada trimester kedua dan ketiga, usahakan untuk mendapatkan sedikit lebih dari setengah pon (tepatnya 0,5 hingga 0,7 pound) per minggu.

Jika Anda gemuk (BMI 30 ke atas):

- Total kenaikan berat badan kehamilan yang disarankan adalah 11 hingga 20 pon.

- Pada trimester kedua dan ketiga, usahakan untuk memperoleh sekitar setengah pon (tepatnya 0,4 hingga 0,6 pound) per minggu.

Jika Anda 5 minggu mengandung anak kembar:

- Total kenaikan berat badan kehamilan yang Anda rekomendasikan adalah 37 hingga 54 pound.

- Pada paruh pertama kehamilan, bertujuan untuk mendapatkan sekitar satu pon per minggu. Di babak kedua, hasilkan sedikit di atas satu pon per minggu.

Ingin tahu apakah Anda bisa mengandung anak kembar 5 minggu? Jika ya, Anda mungkin belum mengetahuinya, meskipun seperti yang kami sebutkan di atas, beberapa ibu kembar bersumpah mereka menderita morning sickness yang lebih buruk. Mereka juga dapat menambah berat badan lebih cepat dan "mulai menunjukkan" lebih awal daripada wanita yang memiliki satu bayi.

Hamil 5 minggu adalah saat yang tepat untuk meminta pijatan pada pasangan Anda. Anda mungkin tidak memiliki benjolan besar, tetapi pada kehamilan 5 minggu, tubuh Anda bekerja cepat dan mati-matian untuk menumbuhkan bayi, jadi Anda pantas mendapat sedikit TLC, bukan?